Marzena Grochowska
Trener odporności psychicznej i dobrostanu, coach kariery, brainolog
– ekspert zarządzania dobrostanem wykładowca WSAIB na kierunku brainologia.
W jaskini przetrwają najżyczliwsi.
Czyli, jak wspierać się w kryzysie.
· Jak kryzys wpływa na naszą decyzyjność i jak przezwyciężyć te trudności:
Poznasz mechanizmy psychologiczne, które uruchamiają się podczas kryzysu, oraz sposoby na poprawę swojej zdolności do podejmowania decyzji.
· Znaczenie zdrowej semantyki:
Odkryjesz, w jak sposób interpretujemy i nadajemy znaczenie wydarzeniom, co bezpośrednio wpływa na nasze samopoczucie i reakcje.
· Praktyczne narzędzia do radzenia sobie z kryzysami:
Nauczysz się konkretnych technik, które pomogą Ci lepiej radzić sobie z wyzwaniami dnia codziennego oraz wspierać innych w trudnych momentach. Dodatkowo, porozmawiamy o roli empatii, współczucia i życzliwości w budowaniu odporności psychicznej. Dowiesz się, jak te wartości mogą pomóc nie tylko Tobie, ale także osobom w Twoim otoczeniu, przetrwać najtrudniejsze chwile.
Marzena Anna Grochowska jest pierwszą w Polsce Brainolog, ekspertem zarządzania dobrostanem, trenerem i mentorem. Prowadzi autorskie studia podyplomowe Brainologia oraz współpracuje z Brain Awareness Week, Dana Foundation i Duńskim Instytutem Technologicznym. Jako trenerka biznesu i coach kariery, Marzena pomaga ludziom osiągać ich pełny potencjał poprzez popularyzację naukowo zbadanej wiedzy o higienie i dobrostanie mózgu. Od 2022 r. jest Prezeską Europejskiego Insytytut Brainologii. Współtworzy Szkołę Trenera Dobrostanu i Odporności Psychicznej.
Jest autorką dobrostanowego kursu online Happy Brain, który wspiera w drodzę do odzyskania harmonii w życiu i dobrostanu dla Twojego umysłu.