Przejdź do treści

Maciej Gierasimiuk

Psychoterapeuta w nurcie A.Lowena (Analiza Bioenergetyczna)

Linki prowadzące do stron prelegenta: bodyself.pl oraz kurs.bodyself.pl

Facebook: www.facebook.com/BodyselfWarsztaty

Ćwiczenia A.Lowena – Praca przez ciało pozwala pełniej poczuć i poznać Siebie.

Ćwiczenia lowenowskie to dość nietypowa metoda, która zadziwiająco szybko potrafi połączyć nas z tym, co w nas prawdziwe i głębokie. Pracujemy nią nad szerokim zakresem trudności, które spotykają nas w życiu – niską samooceną, nadmiarem uczuć, nadmierną kontrolą siebie, lękiem przed konfrontacją, małą asertywnością, lękiem przed opuszczeniem czy odrzuceniem, seksualnością… i nad wieloma innymi tematami. Nurt ten łączy rozmowę z pracą przez ciało, co pozwala pełniej zobaczyć i POCZUĆ siebie, więc częste słowa uczestników to „omawiałem ten problem wiele razy, ale pierwszy raz tak wyraźnie go poczułem!”.

Punktem wyjścia do pracy nad wieloma trudnościami jest relacja z samym sobą. Czyli jak traktuję siebie, jakie myśli i uczucia mam w swoim kierunku.

Czasem przypomina to relację z przyjacielem, czasem z wrogiem. Wielu z nas może traktować się jak narzędzie – mamy odhaczać zadania i realizować cele, być użytecznym dla innych, a własne uczucia i potrzeby są spychane na drugi(lub dalszy) plan.

W tym krótkim spotkaniu opowiem o tym, jak działają ćwiczenia lowenowskie i o relacji z samym sobą, jako podstawie dobrego życia na codzień.

Jestem certyfikowanym psychoterapeutą w Analizie Bioenergetycznej Alexandra Lowena.

Na zajęcia Analizy Bioenergetycznej trafiłem szukając dróg zrozumienia siebie. Ruch i ciało zawsze były mi bliskie, więc kiedy dowiedziałem się o takim nurcie psychoterapii wydawało się to naturalnym wyborem. Jednak zamiast natychmiastowego olśnienia i zachwytu, powoli przekonywałem się do tego typu pracy i musiało minąć trochę czasu, abym zaczął korzystać z zajęć. Z czasem jednak przychodziło coraz większe przekonanie, że to coś właściwego, co całościowo ujmuje człowieka, co pozwala mi rozumieć, czuć i być.

Trafiła do mnie naturalność tego, że kiedy coś czuję i wyrażam, to ciało w tym uczestniczy. Że to co jest zapisane w mojej osobowości jest zapisane również w ciele, że jestem całością. Z czasem spojrzenie jakie oferuje ten nurt stało się moim podejściem do życia, a praktyka i doświadczenia terapeutyczne sprawiły, że znalazłem kontakt ze sobą, za jakim tęskniłem od wielu lat.

Od 6 lat prowadzę zajęcia lowenowskie w formie grup początkujących, grup terapeutycznych oraz warsztatów weekendowych w większych miastach Polski. Prowadzę również psychoterapię indywidualną w gabinecie na warszawskim Żoliborzu. Stale korzystam z superwizji, jestem wiceprezesem Stowarzyszenia Współczesnej Analizy Bioenergetycznej. Szkolę się również na superwizora w tym nurcie.

Szczególnie przyciąga mnie praca z grupami, kiedy to indywidualne trudności uczestników powtarzają się w grupie. Przypomina mi to, jak jesteśmy do siebie podobni – każdy z nas doznawał zranień, tęsknot, frustracji czy lęku. Każdy w grupie ma też ogromny zasób w postaci ciała, które może przeżywać przyjemność, radość, spokój, żywotność. Wierzę, że tego typu praca, grupowa czy indywidualna pozwala na stawanie się „coraz bardziej sobą”. A co za tym idzie – coraz pełniejszego doświadczania życia, innych i siebie.

Więcej można znaleźć na www.bodyself.pl