Grażyna Stanisławska
Trenerka i terapeutka świadomej pracy z ciałem.
Uwalnianie Napięć w nurcie bioenergetyki Alexandra Lowena.
Jak i po co uwalniać napięcia z ciała?
Według Alexandra Lowena za każdym napięciem w ciele kryje się niewyrażona emocja. Często zamrożona i przechowywana latami odzywa się w postaci niewygody, napięcia. Ignorowana z czasem przeistacza się w chroniczny ból i chorobę.
Dlatego warto zacząć pracować z ciałem poprzez oddech i proste ćwiczenia bioenergetyczne, a ta praca i tak doprowadzi Cię do przyczyny, czyli zatrzymanej, niewyrażonej emocji. Dobra wiadomość jest taka, że samo danie jej uwagi, zobaczenie i uznanie prowadzi do uwolnienia. Trochę gorsza wiadomość to fakt, że takich emocji, które utknęły mamy wiele i zbieramy je latami. Jeżeli na podstawie wcześniejszych, trudnych doświadczeń (np. nie mogę okazywać złości) ciągle gromadzimy te „trudne” emocje i nie pozwalamy im przepływać wraz z oddechem, to zbieramy coraz więcej napięć i bólu.
Czas zacząć rozpakowywać ten bagaż!
Dlaczego tak ciężko zabrać się za to rozpakowywanie?
Ponieważ są to emocje, które były na tamten moment bardzo trudne, często tak bolesne, że zostały głęboko zagrzebane i podświadomie nie chcemy tam się zbliżać. Jednak one są i dają o sobie znać.
Uwolnienie ich wnosi lekkość, przepływ, poczucie sprawczości, spokój i zaufanie życiu.
Jeśli chcesz podnieść jakość swojego życia, uczynić je spokojniejszym i pogodniejszym, uwolnić traumy i napięcia z ciała koniecznie sięgnij po pracę z ciałem metodą Alexandra Lowena.
Jestem dyplomowaną trenerką świadomej pracy z ciałem, holistyczną terapeutką w nurcie Alexandra Lowena oraz Terapii Tańcem i Ruchem. Tworzę autorskie warsztaty oraz kursy online pod nazwą Uwalnianie Napięć. Bazując na metodach Metaphysical Anatomy, Integracji Świadomości i wspomnianej bioenergetyki prowadzę klientów do uwalniania niewspierających wzorców i programów z podświadomości.
Praca z ciałem i ruchem towarzyszy mi we wszystkich działaniach zawodowych i w przestrzeni prywatnej. Każdego dnia z ogromną satysfakcją zauważam, jak wielkie korzyści przynosi życie w kontakcie ze Sobą.
Jeśli chcesz bliżej zobaczyć czym się zajmuje zapraszam na fanpage: Grażyna Stanisławska. Coaching Ciała.