Przejdź do treści

Agata Patelka

(W zastępstwie za Magdalenę Kotwicką)

Psycholog, TRE® Provider, psychoterapeutka w Analizie Bioenergetycznej (w trakcie certyfikacji).

Powrót do równowagi psychofizycznej z pomocą TRE® (Tension Releasing Exercises).

TRE® jest stworzoną przez Davida Berceliego metodą pracy z ciałem, która pozwala nam rozluźnić napięcie w ciele a także odzyskać umiejętność regulacji swojego systemu nerwowego. W  TRE® poprzez zestaw ćwiczeń uruchamiamy określony rodzaj drżeń (wibracje neurogeniczne) w ciele, dzięki czemu świadomie aktywizujemy autonomiczny układ nerwowy i uspakajamy wzbudzony, w wyniku chronicznego stresu – a tym samym ciągłej reakcji na zagrożenie – pobudzony organizm. Pojawiające się w TRE® drżenia są naturalnym elementem genetycznej konstrukcji organizmu, charakterystycznym dla każdego ssaka, przy czym ludzie, z jakiś przyczyn z niego zrezygnowali. Wibracje mają za zadanie mechanicznie rozładować napięcie w układzie mięśniowo-powięziowym, wyciszyć system nerwowy oraz nauczyć go jak powracać do równowagi (autoregulacji).

Podczas spotkania chciałabym Państwu wyjaśnić na czym polega fenomen wibracji (z punktu widzenia anatomii, neurologii, fizjologii), w czym TRE® może nam pomóc i jak można bezpiecznie nauczyć się korzystać z metody.

Jestem psychologiem, zaawansowanym providerem TRE®, psychoterapeutką w nurcie Analizy Bioenergetycznej A. Lowena w trakcie certyfikacji. W swojej pracy korzystam z metod pracy z ciałem mających swoje źródła w psychoanalizie Z. Freuda i wegetoterapii W. Reicha. Szczególnym umiłowaniem darzę Accessing Your Life Force B. Shapiro, Emotional Core Perception B. Adlera oraz Integrative Body Psychotherapy J. L. Rosenberga.

Moja droga do Siebie to fundamenty mojej pracy. Ten proces trwa – kontynuuję go na superwizjach, szkoleniach i warsztatach, gdzie odkrywam nowe obszary 'bycia tu i teraz’, duchowość ciała i pracę z energią życiową. Z moich doświadczeń wynika, że brak takich działań to nic innego jak zatrzymanie dostępu do źródeł wiedzy, procesu wzrastania, a tym samym wewnętrznej przemiany. Obecną siebie kształtowałam w bliskości jezior i lasów Puszczy Barlineckiej. Dziś szczególnie uważnie podążam ścieżką naturalnej pulsacji natury, dźwięku przepływu, ruchu powietrza. To jest moja droga do duchowości. Duchowości ciała, duchowości poprzez ciało. Rozumiem i czuję potrzebę dążenia każdego żywego organizmu do połączenia z naturą, a kontakt z psychoterapeutami ciała ułatwił mi odnalezienie tych wartości w sobie.

Ważnym aspektem mojego życia są zwierzęta i taniec, zwłaszcza kizomba. Ten taniec zawiera w sobie to, co ważne dla mnie – możliwość koregulacji, bliskość, szacunek dla granic drugiej osoby, uważność, przyjemność, emocjonalność i czucie ciała.