Ewa Chabros
Wykładowczyni akademicka Technik Emocjonalnej Wolności (EFT), Cellular EFT i Matrix Reimprinting, psychobiolog zdrowia, psychotraumatolog.
Odzyskaj wewnętrzny spokój: Zarządzanie stresem z metodą EFT.
Podczas tego warsztatu odkryjesz, w jaki sposób stres wpływa na Twoje ciało i jak metoda EFT może Ci pomóc w jego uwalnianiu. Spójrz poniżej – czy coś wygląda dla Ciebie znajomo?
– Czujesz się zmęczony/a, nawet po przespanej nocy?
– Masz trudności z koncentracją lub zapominasz o codziennych zadaniach?
– Czujesz przytłoczenie ilością rzeczy do zrobienia w ciągu dnia?
– Masz wrażenie, że ciągle brakuje Ci czasu na odpoczynek?
– Łatwo wpadasz w irytację lub frustrację, nawet w mało stresujących sytuacjach?
– Czujesz napięcie w ciele (np. w szyi, barkach, plecach) bez wyraźnej przyczyny?
– Zauważasz u siebie przyspieszone bicie serca lub napięcie bez konkretnej przyczyny?
– Łatwo się przeziębiasz lub/i chorujesz podczas urlopu, po zakończeniu jakiegoś dłuższego zadania lub uciążliwej współpracy?
To są symptomy niekontrolowanego stresu.
Warsztat da Ci konkretne narzędzia do zarządzania codziennym stresem, zarówno w sytuacjach zawodowych, jak i osobistych. Nauczysz się, jak wykorzystać EFT do szybkiego radzenia sobie z nagłymi wyzwaniami oraz jak wprowadzać rutynowe praktyki, które wzmocnią Twoją odporność na stres.
Dzięki praktycznym ćwiczeniom i wskazówkom będziesz w stanie lepiej słuchać swojego ciała i reagować na sygnały przeciążenia, zanim zamienią się w większe problemy zdrowotne. Warsztat jest zaprojektowany tak, aby dać Ci poczucie sprawczości i narzędzia, które możesz od razu wdrożyć w życie.
A warto, bo życie bez stresu to:
– Większa odporność i zdrowie fizyczne, które pozwalają unikać chorób związanych ze stresem.
– Lepszy sen, który regeneruje ciało i umysł.
– Spokojniejsze relacje z innymi, bez nadmiernych wybuchów emocji.
– Więcej energii i motywacji do realizacji codziennych zadań.
– Kreatywność i jasność umysłu, dzięki którym podejmujesz lepsze decyzje.
– Lepsza koncentracja i efektywność w pracy i życiu prywatnym.
– Poczucie kontroli nad swoim życiem
– Większa satysfakcja z codziennych działań.
Zapraszam serdecznie 🙂
Nazywam się Ewa Chabros, a moją podróż z EFT rozpoczęłam ponad 12 lat temu. Praca z emocjami, umysłem i ciałem stała się dla mnie pasją, którą rozwijam na wielu poziomach. Jestem współtwórczynią Cellular EFT, metody pozwalającej uwalniać głęboko zakorzenione emocje na poziomie komórkowym. Pomagam ludziom odkrywać, jak ich ciało, poprzez emocje, komunikuje się z umysłem. Wspieram w procesie odkrywania źródeł problemów, uzdrawiania ich i odnajdywania wewnętrznej harmonii. Nie tylko uczę tych metod, ale sama odzyskałam zdrowie dzięki EFT, co czyni moją pracę głęboko osobistą i skuteczną. Prowadzę kursy trenerskie metody EFT i Cellular EFT w Górnośląskiej Wyższej Szkole Przedsiębiorczości w Chorzowie oraz certyfikowane kursy Matrix Reimprinting w EFT&MR Academy Karla Dawsona.